コック家の生活 in フィレンツェ
2024-03-19T16:39:00+09:00
shinomai9
パパもママもコックさん そこに生まれた赤ちゃんは将来やっぱコック? イタリア・フィレンツェより子育てと普段の生活をお届けします
Excite Blog
フィレンツェのキッチンショールーム
http://leoken.exblog.jp/33907242/
2024-03-19T15:35:00+09:00
2024-03-19T16:39:00+09:00
2024-03-19T15:35:04+09:00
shinomai9
未分類
小雨の中
フィレンツェへ
何ヶ月ぶりだろう。。
なんだか観光客だらけだし
おしくらまんじゅう
別に急いで中心地へ来なくていいやという思いが年々強くなってきてます(年のせいかもしれないけど、、)
自転車で向かった先は
マルコのキッチンショールーム
1月にオープンしたばかりだそうです
ドイツのメーカーのキッチンのショールームは
超ハイスペックの品揃え
こんなキッチンだったらいいなー
オーブンは5台あって冷蔵庫もキッチンも全部使える状態
あれ、このピースサインの彼
そう、ニコさん
彼のラジオに出演させてもらいました。
まあ、3人で色々話をして
開催できるかはわからないけど(イタリアなので、、)
面白そうな事を春になったらできたらいいな〜と話をしてきました。
オーナーのマルコは
超いい人でね、スプマンテ飲んでく?
はい!と言いそうになったけど
11時なのでやめておきました
お店にも相当なワインのコレクションがあったよー
ここに住みたいー
家にかえったらYUたんは
いつもの場所(クローゼットの中)で寝てました
私のユニクロのダウンは彼女のお布団になってぐちゃぐちゃです
YUZUはとっても怖がりでちょっぴり神経質だと思う
トイレもね、まず穴を念入りに掘って用を足したらすっごい長い時間砂をかけて何度も何度も匂いがなくなるのを確認しないとダメなYUZU
まだ砂をかけてるの??と思うくらい時間をかけて何度も何度もやっています
トイレの状態が気に食わないと頻度は激減したけどたまに粗相をしてしまいますが(柔らかい毛布に)
それって、自分のオシッコを毛布が綺麗に吸収してくれるから神経質なYUZUは粗相をするんだと思う
確かに小さい時私も布団にお漏らしした記憶が今だにあるんだけど、気持ちよかった
♪( ´▽`)
うちの息子は1回もお漏らしをした事がなくてトイレとレーニンングも1日で終了、外出中に焦ったこともなくてそれで悩んでるお母さんの気持ちは全然わからなかったけど
ちゃんと神様はYUZUを通して私に教育をしてるんだな
人それぞれ、猫それぞれ
そんな大きな気持ちで息子を育ててあげれば良かったな、、とYUZUを通して反省もします
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有酸素後のランブルスコ
http://leoken.exblog.jp/33902747/
2024-03-18T15:25:00+09:00
2024-03-18T17:11:26+09:00
2024-03-18T15:25:05+09:00
shinomai9
未分類
朝5時
私がトイレで用を足すと必ず起きてくるYUZU
ドアの隙間からちょこんと顔を出すの今日は来ないな、、
うとうとして6時
さあ、起きるか
あれ〜
普通ならすっ飛んでくるんだけど。。
YUZUは息子の部屋で寝るんだけど、随分熟睡してるのかな〜
カフェを淹れながらふとテラスを見たら
窓の外でおっちゃんこ。。。
( ̄▽ ̄)YUたん。。。
おっちゃんこは北海道弁で座るという意味(小さい子供とかに使う感じ)
バッボか息子がテラスへ行った際にさっと逃げ出して
そのまま窓を閉めちゃったんだと思う
この顔で窓の外におっちゃんこしておりました。
締め出されても絶対鳴かないYUZU、、
どっかの猫の鳴き声だけが遠くから聞こえるんだけど・・さて、これ
生徒さんの手作りのYUZUブローチ
かわいいでしょ〜〜
あまりにも可愛くて飾っておいたんだけど
ニトリの化粧ポーチにつけました
ほんとに可愛くって、昨日ジムでお化粧をしてる時に
うっとり🎵
昨日はねガラガラのジムで45分有酸素運動をしてきました!
ジムで有酸素なんぞ
美魔女を目指してる奥方のものよ
と思ってたんだけどねこれ、やってみたら
すっごい良かったの!
これは足に負担がかからない有酸素マシーン
ランニングマシーン 長時間あるけないステッパー これもいいけど家にある自転車 すっごい疲れるし足をこれ以上太くしたくない自動階段マシーン 階段登るだけが嫌
という自分勝手な理由ですが
これね、ふわんふわんと簡単そうに見えて
速度は自分で調整できるし重さを変えることもできるし疲れてくると腕のバーで自分でアシストできるのですっごいいいよ
股関節に足腰に負担がかからない有酸素運動発見!!!
これで45分間有酸素をしたら
足は痛くないしランニング後のような爽快な汗をかきました
こりゃぁ〜いいわ
このマシーンはシニアにはピッタリだと思う
有酸素とサウナの後は
キンキンのランブルスコ
モデナのランブルスコで6ユーロが3ユーロにセールになってました
味はまあまあでした
お酒は週1回のむかなぁ〜という感じです
おつまみは生徒さんから頂いた静岡の干しエビ
うんめーー!!!
今日はチェントロに用事があって久しぶりに自転車でのりまーすあ、、雨、、
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お寿司屋さんでバイト
http://leoken.exblog.jp/33901439/
2024-03-17T14:24:00+09:00
2024-03-17T15:23:48+09:00
2024-03-17T14:24:28+09:00
shinomai9
未分類
2月からフィレンツェのお寿司屋さんで
週末だけアルバイトを始めた息子
オーナーのTOSHIさんからメッセージ
舞ちゃん
レオケン君
性格も顔も超よくて
大谷翔平と呼んでます!って
♪( ´▽`)
たしかにね
顔のぽっちゃり具合だけは似てる
自分の息子がSHOHEY選手だったらどうしよう!と思ったかた
絶対いるよね?
私も思ったわ
あんな息子だったらいいな〜って
うちのママは
1000億円はどうやって使うのかをしばらく話をしてたよ
♪( ´▽`)
あとさ、奥さんがアナウンサーじゃなくて良かった〜って思った人いるよね
そこのあなた!
ほっとしましたね?
あー良かった、バレーボールじゃなくてバスケで良かったと
思ったでしょ
でもさ冗談はさておき
日本人であんなに凄い人が誕生したって事が嬉しいね
やっぱね
彼を産んだお母さんが
凄い!さて、フィレンツェのなんちゃってSHOHEY君
お寿司を持って帰ってきてくれました
バイトで疲れて夜中にお寿司を食べたけど
ちゃんと3つ私に残して置いてくれました
全部食べなかったの?と聞いたら
これはママの分だからって
1000億は稼げませんが
フィレンツェのなんちゃってSHOHEYはとにかく優しいです
それだけで充分充分
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驚愕の体重!とリセット!
http://leoken.exblog.jp/33900203/
2024-03-16T14:38:00+09:00
2024-03-16T15:35:20+09:00
2024-03-16T14:38:24+09:00
shinomai9
未分類
わかってたの
バッボと息子のためにと買った
クッキーやらパン
チョコやら、サラミ チーズやら
2月の長期の体調不良から(完治するのに1ヶ月近くかかった)
ずっとモグモグタイム
ずーーとモグモグ
ベットから起き上がってモグモグ
月の使者が来てモグモグ
夜中に起きてモグモグ
YUZUと戯れながらモグモグ
ジーンズがキツくなってたのはわかってる
ダウンさえもぎゅうぎゅう
これはね、筋肉よ!
筋肉、、、
筋肉、、
( ゚д゚)じゃないわ!!!
確かに
3ヶ月半でまあまあ筋肉はついたと思う引き締まってるっちゃ引き締まってるけど、脂肪も満遍なくついてます。
筋肉は体重の2倍の重さなんだと中学の体育の先生が言ってたけど
いかんせん、重!
そして丸い
こりゃ、いけません
電池を交換して勇気を持って体重計へ。。。(長らく放置してて電池切れてたわ)
56
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ひ、、、、いいいいいーーー
半年前は50か51
こ、、、こりゃあ、、
いくら筋肉たって
5キロオーバー
ここ何年もこの数字をみかけてないので
モグモグタイム強制終了
体に必要な栄養素だけ摂取をしていかなきゃー
もちろんね、体重じゃないのよ
見た目ですよ
ただ、私の体感と統計からすると
重すぎるの!
いいタンパク質と高品質なオリーブオイルと食物繊維はBBAには必須
これを抜くと
パッサパサのBBA完成
私は若くない
元気ハツラツのBBAじゃなきゃ
高品質のオイルは本当に美味しい
低品質な脂質は不健康につながるのでいくらオリーブオイルと言ってもお気をつけて!
ほんとにね、オリーブオイルってのは劣化と欠陥品の巣窟ですからオリーブオイルを知りたい方は必ずレッスンへ寄ってほしい
というわけで、顔はこんなに丸く白い(白豚化現象)
徒歩5分のジムへYUKIちゃんと2分で行く方を選択しちゃってますが
ちょっと気合を入れ直して
取り戻します
息子は白豚化した私がいいと言ってくれますがそこに甘えちゃいかん!
とりあえず理想は53キと見た
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たまごサンドと猫アレルギー
http://leoken.exblog.jp/33897712/
2024-03-15T14:55:00+09:00
2024-03-15T15:55:05+09:00
2024-03-15T14:55:13+09:00
shinomai9
未分類
本日のYUたん
何かに似てる思ってたら
ゴンタくん
♪( ´▽`)
動物のアレルギーを持ってる私がYUZUと一緒に生活ができるのは
PURINAの猫アレルギーようの餌を食べさせてるからなの猫アレルギーの原因の唾液からのタンパク質を抑える働きがある餌なんだ日本で開発されました
手前は同じメーカだけど安いもの
そのお値段3倍!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘破産するぜ
それと柔らかいパック入りの食事をあげていますが
それでもYUZUを抱きしめたりすると
唇と首が赤くなって痒くなります
唇はガッサガサです。。
それでも、目の痒みやら息が詰まる感じは全くないの
考えてみたら
動物🟰逃げろ!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)
という私でしたけど
今じゃYUZUを抱きしめちゃってちゅーちゅーしてる訳なので
革命的な餌だと思います。
そうそう、毎朝パック
これを使ってます。
痒くならないので低刺激だと思います
コラーゲン入りとかでヌルヌルしています
日本のAmazonで2000円くらいだったかなぁ〜
張り切って買ったので、気休め程度につけてるけど
朝顔をあらってこれを貼り付けると
目が覚めます
朝起きたらまずはYUZUにご飯
そして息子のおやつ
本日はたまごハムサンドにしました
アルミで包んで終了です
そして、YUZUに手を噛まれながら少し遊んでジムへ行ってきまーす
おててがカワユイ
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美味しい玄米炊けたー!(レシピあり)
http://leoken.exblog.jp/33894981/
2024-03-14T15:15:00+09:00
2024-03-14T16:27:03+09:00
2024-03-14T15:15:16+09:00
shinomai9
未分類
朝かお尻から失礼いたします
ペコリ
さて、SHEINで買ったレギンス
チャレンジしてきました!
家で見る自分の姿に非常に非常に不安があったけど、ジム使うとすごくいいのかと思ってね。。
履いてみてびっくり
ただの
ラクダの股引き!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
妖怪股引きBBA
うげーーと思いました
これはね、、色は違えど
ももひきではないか!
これはね、、相当美脚の持ち主以外
危険度1000%
鏡に映る自分から目を逸らし
トレーニングに全く力が入ってきませんでした
やっぱりね、ジムのウエアーってのは女性には非常に重要かなと思います
ただでさえ、殿方に混じってひたすら重いものを上げ下げする作業
誰かがこっを見てなくても、マッチョなイケメンがいなくとも近所のジジイばかりでも(それ私)
鏡だらけのジムに
妖怪モモヒキBBAの自分の姿が映ったら
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘逃げろ!
やっぱり
私たちは女性鏡に映る自分は自分の好きな格好だと頑張れるよね
しかもね
モモヒキ1回着用しただけで毛玉
BBAと毛玉
この組み合わせだけは
お気をつけあそばせ
毛玉があっても他でカバーできるのはね
45まで!
( ´∀`)BBA代表は厳しいわよ
さて、玄米3回目の正直
豆を入れるとモソモソしたし、水加減がちょっとね、、
昨日はね玄米ともち麦入りを試してみました
配合
玄米4合もち麦1合黒米1合
塩大匙半分酒少々
水1100cc
これね沢山できるので半分で試して
圧力釜で一番圧力がかかったら、小さいコンロの火の極弱火で20分→圧力が抜けるまで放置
これね、大きなコンロの弱火で20分やったら下が焦げたの
これは調整してくださいね
もっちもちでウンめー
これね、水切りをした豆腐とターキーの挽肉(鶏ひき肉)とズッキーニを細切りのスライサーで擦って、適当に米粉と塩胡椒カレー粉を入れて焼いて焼き肉のタレをかけただけなんだけど
これが超美味しかったー
本日のYUたん
朝6時に私のお腹の上に乗ってきました
昨日は18度もあったけど今朝は曇りのフィレンツェ
すごく寒いです
YUZUのおかげで
あったかかったー
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筋トレだけではダメな理由
http://leoken.exblog.jp/33893775/
2024-03-13T14:19:00+09:00
2024-03-13T15:22:11+09:00
2024-03-13T14:19:53+09:00
shinomai9
未分類
あのね、SHEINで買ったスポーツブラ5ユーロだったらいいかな
お洗濯をしたらグッチャグチャになるかもしれないけどとりあえず着心地はよかったです
ももひきは本日着用予定ですが、ちょっと笑えるので部屋着にするかジムで使うか考えます。
さて、パワフルマイP
更年期だ更年期だ!全部更年期のせいだ!と
全部更年期のせい
でもさ、
更年期さんも何でもかんでも押し付けられたらさたまったもんじゃないよね
なして元気がでないのだ?(北海道弁で何で)
変形股関節でランニングができなくなって
張り切ってジムで筋トレしてますが
筋トレって楽しいか?と言われると
重いものを上げまくって楽しいわけでもないし達成感があるわけでもない(ゴールはないんだから)
キツいだけよ
筋肉を見たら
あっ、そだったんだー、、、という感じ
それはいいの
ボディーメイクだから
親から与えられた体を
自分の力で好きに作り上げられる素晴らしさは計り知れません
これはミケランジェロが銅像を作る時と一緒
自分の理想が造り上げられる
♪( ´▽`)一緒にすんな
それなのに、なんだか元気が出ない
頭が働かない時が多い
なして?
昨日色々考えたら。。。
( ゚д゚)は!!!!
日光を全然浴びてない、、、
そうか、、、
ランニングをしてる時は真っ黒に日焼けするくらい冬でもガングロだったのに
ほとんど太陽光を浴びてない日常を送ってる!
日光を浴びないとセロトニンが分泌されない→幸せホルモン出ない→睡眠障害→イライラの原因
ビタミンD不足は鬱を誘発
( ゚д゚)
今の股関節の状態だと森へ散歩も躊躇される。。
どうしよう
というわけで、コロナの時に買ったステッパー登場!
ずっと使ってなかったーーー!!!
綺麗にふいて
これを朝30分くらいテラスで踏めばいいじゃない
ジムにも有酸素マシーンがたくさんあるけど日光を浴びる目的なので、朝太陽が出てきたらテラスで踏もうと思ってます。
森へ行って走りながら太陽を浴びる事私にとってすごく大切だったんだなぁ〜
でも、もうそれは出来ないから
今できる事を探しながら、自分とうまく付き合っていくしかないな
さて、話はかわって
これはニトリでかった化粧ポーチ
使い勝手がいいのよ
中はこんな感じ
去年買ったので今は売ってるかわからないけど、ごちゃごちゃ探す手間が省けるので
ジムでもサッサと化粧ができるので気に入っています。
そろそろ太陽が出てきたので、ステッパーを踏もうと思いまーす
ちなみに、昨日SAPONE(石鹸)を買ってくることができました 笑
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アルパラとサフランのリゾットと初SHEIN
http://leoken.exblog.jp/33891353/
2024-03-12T15:16:00+09:00
2024-03-12T16:28:04+09:00
2024-03-12T15:16:31+09:00
shinomai9
未分類
アスパラの季節になりましたー!
息子が一番好きな
アスパラとベーコンのリゾット
前にこれオンラインレッスンをしたよね〜〜
思えばオンラインレッスンもご無沙汰
4月5月は開催したいと思ってます!
ただね
パワフルまいPは
49歳目前で
少々パワー切れ
生き急いでる!と若いときによく言われたけど
急ぎすぎた?
ぼーっと雲の中で生きてる感じ
ぼーだよ
ぼー
確か3週間前から
バッボに石鹸を買ってきてと言われてたのに
買い物へ行くと忘れる
でね、洗面所へ行くと
あ、、忘れたと思うの
脳壊滅した?
今までそんな事1回もなかったんだけどなぁ〜
今日は買ってくるよ!
手にねマッキーで石鹸サポーネって書いたからね
♪( ´▽`)これで忘れたらヤバい
そうそう、リゾットを作ろうと思ったらベーコンはたった1枚しかなかったの!
味が少し足りなのでサフランを入れました
これ、本物だよーー
金と同じで段と言われるサフラン誰かからもらったの
本当に先にお出汁で色を出すんだけど
思いつきだったので
投入しました
とっても美味しいリゾットができて息子も大喜びでした
さて、SHEIN知ってる?
ネットを見るとすっごい広告が出てくる激安の会社
もちろん中国です
日本にもサイトがあって、イタリア人も日本人もよく利用してるから試しに見ると。。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘え
まじで?
という値段
早速到着しました
中国から
スポーツブラ上4ユーロ
黒T 4、5ユーロ
レギンス 5ユーロ
えええーーー安いーーー
支払いはアップルペイにしたのでカードを直接入力するよりは確実に安全と思います。
USBCのケーブル1ユーロと車の携帯ホルダーマグネット2ユーロ
このUSBCケーブルではアイフォン15は充電できませんでした
(セリアのやつはできるんだけど。。)
YUZUが出たり入ったりするのでクイックルワイバー用の水拭き雑巾せっと4枚入り3、5ユーロ
化粧品関係と下着は衛生上の問題により返品は不可
それ以外は無料
でね、感想は
まあ、値段相応かな、、
あとサイズが大きめだから小柄な人はXSを絶対に買った方がいい日本のサイズとは違う感じ
緑の雑巾は買ってよかった、これで気軽に水拭きができるわ
スポーツブラのはパットが縫い付けてあるので、これもいい
パットって洗濯すると干物みたいになって捩れてるか紛失すっごいストレスなんだけどこのタイプが好きです
レギンスはね
ももひき!!
♪( ´▽`)
息子が赤ちゃんのときにオムツの上から履かせてたやつと同じだよ
でもね、ジムへ行くときに高級品だとなかなか消耗しないからずっと同じものを着ると飽きるんだよね
1年に1回はリニューアルする気持ちだったらいいかも
今日はももひきでトレーニングへ行ってまいります〜
鏡見たら、爆笑するかも
BBAももひき履いてトレーニング
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たら鍋と息子とショッピング
http://leoken.exblog.jp/33888593/
2024-03-11T15:10:00+09:00
2024-03-11T15:56:09+09:00
2024-03-11T15:10:20+09:00
shinomai9
未分類
息子の背中は大きいなぁ〜
日曜日のジムは全然人がいなくて
最高でした
ジムではマシーンをほとんど使わないからガラガラのジムで昨日は一通りマシーンを試してみました!
楽しかったー
普段はフリーウェイトと言ってマシーンを使わないでダンベルとか重さで自分にあった方法で鍛えています
その方が自分の体のクセとかバランスに合わせて(私の変形股関節痛やら、腰痛やら、靭帯損傷の左足とか。。。って、、、ちょっと!すごい難ありじゃないの!)
あと、ジムによってマシーンの揃えが違うのでジムを変えても世界中どこでも体を鍛えることが出来るメリットがあります
マシーンを試してみて思ったのはマシーンによってはすごくいいのもあったのでこれから試して少しづつ試してみたいと思います!
ジムが終わって
家でダラダラしてる息子に(想像出来る)
ショッピングセンターへ行く?とメッセージをしたら
OKというので行ってきました。
後ろの髭のにいさんと同じポーズで笑ったわ
息子は洋服に興味があって(みんなそうか)
ほんとにね、日本の制服の有り難さを思い知らされます
だって、毎日洋服を変えなきゃいけないのって困ったもんだ
店内はおしくらまんじゅう困った子供を抱える親が困った顔で長蛇の試着室の前をウロウロ
私もウロウロ
だんだん頭痛がしてきました
息子が選んだのは
とんでもない太さの幅40センチくらいあると思われるジーンズ
スカート?
何?
なんだそれ?
店内を見ると
みんなぶっといジーンズしか売ってないの
BBAはぴちぴちのスリムよ
( ゚д゚)
スタバにでも行こうと思ったけど20mは並んでたので帰ります、酸欠
さあ、今日はタラと餃子鍋だよー
レッスンで生徒さんからたくさんの美味しいお出汁を頂くのそれを目一杯使うと幸せ
激うま鍋が完成です
タラの塩加減も塩梅よかった
息子がやっと鍋好きになってくれて成長を感じました
でね、大泉先輩には悪いけどポン酢はMIZKANの勝ちだね
名古屋のボンズが一番うまいけど
でね、今回ねこちら
大ヒット!
業務スーパーで何気なくかった
八味
うんめーーー!!!
山椒がほんのり効いてて辛すぎずちょうどいい風味
浅草のやげんぼり行かなくていいよ
業務スーパーで100円くらいだよ
販売元
ハチ食品だって
社長8が好きなんだね!
で、誕生日でもないのにバッボがケーキを買ってきてくれました
これは塩チョコムースをアルケルメスの味でして美味しかったー
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何歳だってやれば出来る!!!!
http://leoken.exblog.jp/33887239/
2024-03-10T14:49:00+09:00
2024-03-10T15:48:21+09:00
2024-03-10T14:49:56+09:00
shinomai9
未分類
諦めの法則
手放す
執着しない
コロナから更年期突入の教訓
私はもう若くない
そう
半世紀がんばってきたんだから。。。
楽に生きていくわ!
と思ってるんだけど
ゴーダマシッダールタの
教えに反して
懸垂に執着
♪( ´▽`)
BBA
ジムでスイスイ懸垂してるお爺さんに嫉妬!!!!!
くっそー
なんであのジジイ
(失礼)
あんなに懸垂できるんだよ!なぜだ!
ほそっこい若者
スイスイやってるじゃないの!!
ジェラシー!!!
なぜ出来ないのか、YOUTUBEを夜な夜な血眼になって検索して
あれやこれや
背中の筋肉は結構あるのに、なぜだ?
なぜだ?
なぜ、スイスイあがらんのだ?
懸垂ってね、ヒーヒーやるもんじゃないの
達人たちはの懸垂は華麗にひょいっと上がって
スイスイやるのよ
くそーー!
できない
背中を落として足を組んでお尻を締めて
胸から上がる
できないって
ジャンプして下がることしか出来ない
札幌のジムだとアシストがあって、お座敷に乗ると
それが上げてくれるの
イタリアにはないんだ
くっそー
できない
だから毎日ジャンプして下がっていました
(下がるのはネガティブトレーニングという方法でもあるの)
私には下がることしかできない
もう、いいわ
昨日ジャグジーに行く前に
5回でも下がろうかと思ってやってみたらね
ジャンプしないでヒョイっとあがったの
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
何?今の感覚
私、今華麗に厳かに上がったわよね
まさかぁ〜
まさかぁ〜
あれ???
おや?
YUたん事件です!!!(高島政信風に)
BBA代表shinomai
苦節3ヶ月
逆手ではございますが(順手の方がむずい)
突然懸垂が上達してる模様!!!
こりゃあ、本当に嬉しい
逆上がりとか二重跳びとか出来たあの時の喜び
やれば出来るって事を忘れてた
無駄じゃなかった
懸垂がなんだ?と思うかもしれませんが
BBAで懸垂できたら
ジムでナメられない!
そこ?笑
女性軍はみんな有酸素マシーンか尻トレばっかりやってるからね。
男にまぎれて
懸垂するBBAがかっこいい
殿方した〜へ!!
した〜へ!
イタリア人は、そんな女性軍のおっぱいにお尻に遠慮なくみーんなチェックしてるの
そこで、私は懸垂するのだ!
私は違うよ気軽に見るんじゃねーという顔でスイスイっと・・
あばよ!
♪( ´▽`)なんのこっちゃ
というのは冗談だけど
懸垂をやろう!と思ったことがなかったし
やったら本当にできなかった
それに驚いてチャレンジをした次第です
まだまだキチンとはできないけど、出来なかった事が出来るようになる喜びってすごいね
本当に嬉しかったーーー!!
子供の頃を思い出しました
何歳になったってチャレンジするのって素晴らしいな!と思いました
さて、昨日スーパーで
たらが安かったので買いました
これは塩漬けにして水で戻してあります。
少し塩辛いかもしれないので、今から更に塩抜きします。
今晩はたら鍋でもしたいな〜と思ってます
すごく寒いのフィレンツェ
猫と生活したり懸垂をしたり
人生って予測できない事ばかり
(毛布は洗いすぎて刈られる前の羊毛みたいになってて
決して汚れてるわけではございません めぇ〜〜)
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香水大騒動
http://leoken.exblog.jp/33886156/
2024-03-09T14:19:00+09:00
2024-03-09T15:07:37+09:00
2024-03-09T14:19:55+09:00
shinomai9
未分類
オリーブオイルの鑑定は
嗅覚が命
鑑定の9割が匂いでわかります
その訓練をしまくってきてたので、超匂いに敏感
洗濯物の匂いやシャンプーもちろんほうこうざいで体調が悪くなる時だってあります
そして香水
香水をつける方は量を気を付けて
香水はほんのちょっとがいいのよ
隣に座って近寄ってほんわり香る程度がいいの
半径1メーターまで匂うまでつけてる人いるよね
いるいる
いるいる
いるいる
うちに!
香水をつけたてってどんどんシュシュしたくなる気持ちはわかるわ
けどね、量ってもんがあんの!
微香が一番なの
昭和の参観日の教室のように
あのすごいBBAの香りの圧迫感
息苦しさ
いい加減にしてくれ!!!!!
こいつだよ!
こいつ
注意しまくったんだけど、全く聞かないので隠したらね
怒りで記憶が飛んで、どこに隠したか忘れたの 笑
そしたら、香水の主人から
ままー早く見つけないと弁償
早く返せ
見つけて!と
連日のように学校からメッセージ
(普段は全然してこないのに)
なくなってせーせー
あんなもん要らん
思ってたら、あったわ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
香水は家で絶対にシュとしない事を一生の約束として外でやってくれ
歌舞伎町へご出勤していきました
いや、クラスメートの誕生会
ミケランジェロ広場だったかな〜
よく分からないけど
誕生会には(同伴には)香水ないと困るって学校からメッセージきたくらいですので
やっぱり歌舞伎町で歩いてる若者の仲間になってしまえ!
ねーYUたん
お兄ちゃん、ホストみたいだね
歯並びだけはいいから
ローランド先生に弟子入りしてこい
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山口百恵とイタリア
http://leoken.exblog.jp/33884307/
2024-03-08T15:14:00+09:00
2024-03-08T16:10:43+09:00
2024-03-08T15:14:28+09:00
shinomai9
未分類
ジムで筋トレをしてる時に
山口百恵ちゃんのプレイバック2が携帯から流れてきました(音楽は適当にyoutubeが選んでくれるのでそれを聞いてます)
いやー
懐かしい!
明菜もそうだけど、百恵も声かっこえーな
と思って聞いたらね
吹き出した
だってねよく聞いて
みんな覚えてるよね?
緑の中を走り抜けてく真っ赤なポルシェ一人旅なの私は気ままにハンドル切るの!
そこまではいいんだけど
次よ
交差点では隣の車がミラーこすったと怒鳴っているから私もついつい大声になる
バカにしないでよ
そっちのせいよ
ちょっとまって プレイバックプレイバック
今の言葉プレイバックプレイバック
これ、イタリアあるある
ぶつかってきたのに、こっちのせい
♪( ´▽`)
百恵ちゃん
あの目と顔と声でイタリアを表現してくれてたんだね
3回も聞き直したよ
さて、うちの娘になってくれたYUKIちゃん2年目です
キーのランプが点滅してたので
ネットで調べたら
電池切れのサインらしく自分でYOUTUBEを見て交換をしました
なんだか2年に1回くらいは電池の交換みたいです
ボロボロのアルパカは譲ってくれた友人と思い出のキーホルダー
なんんども千切れたけどその度に修理して使っています。
5円は彼女がキーに最初からつけていたもの
YUKIちゃんとのご縁をありがとう
最近自分の顔を見ると
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘逃げたくなるので
和食でリセット
白身魚に余ってたSBのカレー粉と小麦粉をまぶして焼きました
SBのカレー粉って張り切って買ってきた割に
全然使わないのよ
絶対みんなのキッチンにもあるでしょ?
いつ開けたか
分からないSBのカレー粉
( ´∀`)ほらね
やっぱりスパイス類はさっさと消費しなきゃ
カリッカリに焼けた魚からふんわりカレー味
うんめー
数日体のむくみがすごくて(手とふくらはぎがパンパン)あと寝汗。。。
突然やってくる不安と焦り
老後ってどうしようとか漠然に考えちゃったりね、、
どうしようたって考えても仕方ないんだけど
バリバリ更年期
とりあえず、YUZUにしがみつけば
すっと気持ちが穏やかになります
めったに鳴きませんが
ぎゅっとすると
嫌がって、フゲッ!と言います
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カレー味鶏ハム
http://leoken.exblog.jp/33880486/
2024-03-07T16:38:00+09:00
2024-03-09T18:21:49+09:00
2024-03-07T16:38:08+09:00
shinomai9
未分類
牛乳ってさ
なんであんなに無くなるの?
牛乳以外は食材はあるのに
アレだけないときあるよね
んもーーーー!!
仕方ないので3本だけ買いに行きました。
家に帰ってくると
息子が帰ってきてて
ママ
まさかジムへ行ったの?と
牛乳を買いに行っただけだよ
ままー毎日行くのもいいんだけど
ちゃんと休みも取らないと
筋肉は成長しないし、怪我するからと
そうだね、でも
初心者にありがちで
どうしても毎日行きたくなるわけ
確かに、どんどん重いものを上げたくなるのよ
( ´∀`)この欲求止めて!
確かにね
息子が言ってる通り、怪我をしたら意味がないから
昨日は行きませんでした。
考えてみたら、随分走ってないなぁ
ランニングで使ってたボロくなったウエアーは結構断捨離しました
札幌のいる頃はランナーを見かけると
( ;∀;)うらやましい、、
と思ったけど
今は見かけると、頑張ってーと思うだけ
女の鞍替えは早いわ
♪( ´▽`)
さて、コンビニでも、スーパーでも、レシピでも
鶏ハムを知らない日本人がいるのか?という感じですが
これ、最近よく作ってるので是非
あのね、胸肉を2つに切って(イタリアはそのまま売ってるので)
今回は胸が2つだったので4つになりました
それをビニールに入れるの
そこに蜂蜜と、塩、胡椒して
あとは好きな味を入れるの
今回はカレー味、オレガノ、お醤油
で、
1日冷倉庫でマリネします(書くのを忘れれた)
お鍋でお湯を沸かして、そのまま中にドボンして3分くらい茹でたら、火を止めて放置(1時間くらい)
超ーーーージューシー柔らかいよ〜
そして
カレー味が美味しかったよーー!!
息子はこれをパニーノに
でさ、カレー粉とか乾燥ハーブ類スパイス類って余ってるでしょ?
何年も前のは発掘される人たくさんいると思うので
味が飛ぶので
どんどん使ってしまいましょう
ままー学校へ送っててー
久しぶりに息子を学校へ送って行きました
いきなり言うんじゃねー
ちっと思いながら連れて行きました。
最近買った筋トレ用の腰ベルト
左は息子の
右は私の(やっぱりアニマル好き)
二人で怪我をしないようにやっていこうと思ってまーす
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突撃ラジオ出演終了!
http://leoken.exblog.jp/33879176/
2024-03-06T14:36:00+09:00
2024-03-06T15:52:38+09:00
2024-03-06T14:36:04+09:00
shinomai9
未分類
得意の顔芸は効かないよ
生トーク
と思って朝4時起きしてまた頭に色々詰め込んでいきました
LadyRadio
友人の旦那さんに聞いたら
フィレンツェでは一番のラジオと
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘えええーーー!!
そうよ!私はSTVのラジオにでるの
明石英一郎よ
木村洋ちゃんよ!
宿るのよ!
道産子のパワー
集合時間15分前
初めまして→本番
という、すごいイタリアなスケジュール
内心焦ってます
毎週火曜日担当のニコさん
本日誕生日でした
僕ね50歳なんだよ!って
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
1歳しか変わらん
打ち合わせ5分
初めまして〜
日本っていいよね、、、と月並みな話をしてたら
あっつ、本番いかなきゃって。。。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘うげー
ニコの指示は
マイクの近くで喋る事
机の上の音を出さない事
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘それだけーーー!
今回は顔芸がないわ!と思って
メイクも髪もぐちゃぐちゃで行ったんだけど。。。
なんとライブで見れるようになってたーー
みんな見てくれー
この可愛いお嬢ちゃんを!!!(1歳しかかわらんから)
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘なんですってーー
か、、カメラ発見!!!!
こっち見るな!
急に下を向いたよ
頭の中で
ずっと
小汚いBBAを映さないでと願ってたわ
本番がどんどん進んで
なんと電話で質問コーナーもあったの 笑
ちょっと、なんだか懐かしい
昔はお手紙だったよね?
3人からの質問
餅ってなんであんなに変わった食感なんですか?と
( ゚д゚)えええ、、っと
酒は食事中いつ飲めばいいの?
♪( ´▽`)お好きな時に
などなど
ニコの素晴らしいトークに助けられたけど
勉強した事、意味あったんかー??
でも、いいの
ニコと出会えたし、ラジオ局のみんなが出てきてくれて
楽しかったーって
( ;∀;)そ、、、そうだったの?
雑なイタリア語と浅いトークでほんとにすみません。。。
ここのラジオ局
via del mille という有名な通りにあってねフィオレンティーナのスタジオの近くなんだけど
まあ、この道ってね
駐車するのが難儀中の難儀
焦っててすっかり忘れてて、YUKIちゃんと行ったんだけど
やっぱりYUKIちゃん持ってるわ
毎回YUKIちゃんは難儀な場所でもなぜかすーっと駐車できるのよ
脇汗で信号待ちしてたら、目の前で車が出てくれたのー
奇跡
ほんとにミラーコロ(奇跡)
あっと言う間の30分
YUKIちゃんにから降りて家に着いたら
YUZUちゃん待っててくれました
きょうもYUZUの温もりに
感謝
そして、元気よくジムへ
ちょっとね、、、相当体が重いので
絞らなきゃ
筋トレのワードで
増量と減量ってのがあるんだけど
減量が進むとだんだん絞れてきてるとか言うのよ
絞るはオシボリかレモンじゃないの?
基本は筋トレをして筋肉を増量してから絞るといいみたいだけど
全く有酸素をしてないので皮下脂肪は食事でコントロールしていくしかない
うーん、、、
私はただの食い過ぎなので
まずはそこから、、、
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匂わせどころの騒ぎじゃない
http://leoken.exblog.jp/33876072/
2024-03-05T14:10:00+09:00
2024-03-05T14:49:23+09:00
2024-03-05T14:10:27+09:00
shinomai9
未分類
フェイスブック
一応アカウントは持ってるけど
頻繁にはあまり入らない
久しぶりに覗いてみたら。。
あら、何かの宣伝広告ね、、
ではなく
こちら様エリーザ女史
バッボの親戚の娘 25歳くらいかな?いや30歳くらいかな。。
息子が生まれる時に、エリーザの乳母車とベットを借りました
そのエリーザ
彼女ね、写真では超可愛いんだけど
実際あうと
あれ?って思うのよ
ほんとに、あれ?って
それはいいんだけどね
でも、あれ?って絶対に思うの
♪( ´▽`)シツコイ
これさ
誰が撮影したんだ?
通行人かな?
やっぱりイタリア人だなと思う
嬉しくて仕方ないんだろうね
きっと金持ちの青年だと思うよ
毎回、彼女は金持ちとしか付き合わないからね(SNS上で見てる限り)
毎回男が変わるんだけど、風景は海、高級車、船、、、、
まあ、でも堂々としてていいわ
私は可愛くて金持ちと付き合ってまーす!って
匂わせなんてめんどくさい事はしないの
匂わせてる暇ないから
♪( ´▽`)
さて、日本ではフーデックスが始まったね
みなさん、頑張ってください
プーリアのミルコから連絡があって
猫いる?って
ちょっと!!
オトボケ猫で超可愛いーーーー黒猫はヨーロッパでは幸運を家に引き寄せると言われているの
息子に連絡をしたら
可愛いんだけど、、、今は無理だね
と
こちらの方のお世話ありますからね
YUZU
ほんとにあったかい
YUZUはご飯を食べて
バッボの足元で寝てるかな?と思ったら
テラスで黙々と遊んでいました
さあ、ラジオの下調べをして頑張ってきまーす
集合時間放送の15分前
♪( ´▽`)
打ち合わせないのね。。。
ぶつけ本番
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